Navigálás a mentális egészségügyi járványban: Kihívások és megoldások egy összekapcsolt világ számára

Napjainkban a mentális egészségügyi zavarok riasztó fenyegetésével és a világszerte növekvő társadalmi megosztottsággal kell szembenéznünk. Megdöbbentő módon a bolygón minden nyolcadik egyént érint valamilyen mentális egészségügyi probléma, és tragikus módon 40 másodpercenként valaki kioltja a saját életét. írja Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (a képen).

Egyre több ember érzi úgy, hogy elveszett, magányos vagy láthatatlan. Az emberek egyre jobban elszakadnak egymástól, valamint saját belső énjüktől. Ez fokozott stresszhez vezet az egyén idegrendszerében, ami végső soron az elégedetlenség, a depresszió és az öngyilkossági gondolatok lefelé tartó spiráljához vezethet. Az ilyen negatív életszemlélet csak hozzájárul a társadalmi polarizációhoz és az erőszakhoz.

Ahogy a világ az agresszió és a depresszió szélsőségei között ingadozik, ennek az endémiának a növekvő hatása széles körű társadalmi-gazdasági zavarokat okoz. A kihívások csak fokozódtak a globális világjárvány után. Ezért kulcsfontosságú, hogy prioritásként kezeljük a mentális egészséget, és proaktív intézkedéseket tegyünk annak kezelésére.

A mentális egészségügyi problémák kezelésére világszerte alkalmazott hagyományos módszerek nem bizonyulnak megfelelőnek. Ez alapvető változtatást tesz szükségessé együttműködési megközelítésünkben. A mentális egészségügyi problémák minden nemzetiségű, társadalmi hátterű, vallású és nemű embert érintenek. Ezért a megoldásnak inkluzívnak és univerzálisnak kell lennie, és könnyen elérhetőnek kell lennie anélkül, hogy jelentős terhet róna a kormányzati forrásokra.

Törekednünk kell a társadalmi és kulturális megbélyegzés csökkentésére, amely hátráltatja a szilárd mentális egészség elérését. Ehhez együttműködésen alapuló megközelítésre van szükség, amelyben részt vesznek a kormányok, az egészségügyi szakemberek, a közösségi szervezetek és az egyének. Közösen kell tudatosítanunk, nevelnünk kell az embereket, és ösztönöznünk kell a nyílt kommunikációt, hogy biztonságos és befogadó környezetet teremtsünk a segítségkérés számára. Végső soron mindenki felelőssége a mentális egészséggel kapcsolatos tabu és diszkrimináció elleni küzdelem.

Képzeljünk el egy stressz- és erőszakmentes társadalmat. És egy ilyen társadalom elérése az egészséges és ellenálló egyének kinevelésével kezdődik, akik szintén mentesek a stressztől.

Egyéni szinten a belső béke ápolása és a magas energiaszint fenntartása hasznos lehet a stressz megszüntetésében. Ha az elme nyugodt és tiszta, az emberek jobban felkészültek arra, hogy megalapozott döntéseket hozzanak, megértve az élet összefüggéseit. Ennek a belső nyugalomnak a kulcsa a saját lélegzetünkben rejlik. Légzésünk képes szabályozni az érzelmeket és a gondolatokat, csökkenteni a szorongást és megszüntetni a stresszt és a feszültséget. Nevelnünk és képessé kell tennünk az egyéneket arra, hogy holisztikus megközelítést alkalmazzanak mentális higiéniájuk megőrzésében. Azok az egyének, akik ilyen gyakorlatok révén átalakítják mentális jólétüket, nemcsak személyes életükben jeleskednek, hanem a társadalmi változások erőteljes eszközeivé is válnak.

Hirdetés

A „Mentális egészség széttöredezett világban” – a közelgő Think Tank témája, amelyet a World Forum for Ethics in Business szervez, egy platform a nemzetközi közösség előtt álló súlyos kihívások kezelésére. Ez az összefüggő válság teljes körű megközelítést igényel a mentális egészség javítása és a béketeremtés terén.

A tétlenség vagy a nem megfelelő cselekvés ára túl nagy ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyjuk. A mentálhigiénés problémák hatása nemcsak az egyéneket és családjaikat érinti, hanem a társadalomra és a gazdaságra is kiterjedtebb következményekkel jár. Dolgozzunk együtt egy összekapcsoltabb és együttérzőbb világ létrehozásán, ahol az emberek rugalmasak, támogatást éreznek, és együtt tudnak élni a cél és az összetartozás érzésével.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, a The Art of Living Foundation (1981) és az International Association for Human Values ​​(1997) alapítója, amely 180 országban működik. A Forbes által az ötödik legbefolyásosabb indiainak tartotta, megalapította a World Forum for Ethics in Business nevű szervezetet, amely rendszeresen ülésezik konferenciákon keresztül az Európai Parlamentben és szerte a világon.

Ossza meg ezt a cikket: